Rehabilitacja kolana

Staw kolanowy jest szczególnie narażony na urazy. W wyniku codziennych aktywności, nawet tych nie związanych ze sportem, staw wytrzymuje nawet kilkaset kilogramów nacisku. Bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania stawu kolanowego są więzadła wewnętrzna i zewnetrzne, których uszkodzenie może skutkować bardzo poważnymi urazami. Przyczyny problemów ze stawem kolanowym mogą mieć swoje podłoże w chorobie lub też wynikać z nagłego urazu.

Kiedy zgłosić się do lekarza

Do specjalisty należy się niezwłocznie zgłoscić w sytuacji, kiedy:

  • odczuwamy nagły, silny ból kolana,
  • uczucie jednostajnego bólu utrzymuje się i nie zanika,
  • utrzymuje się opuchlizna i rozgrzanie stawu,
  • staw kolanowy jest zablokowany,
  • występuje zasinienie lub spadek temperatury kończyny.

Szybka diagnoza i rozpoczęcie odpowiedniej rehabilitacji najczęściej gwarantują usunięcie dolegliwości i powrót do pełnego zdrowia. 

Rehabilitacja kolana przeprowadzana jest w początkowych fazach skrzywień, stanach pooperacyjnych, oraz po doznaniu różnego typu urazów. Do najczęstszych urazów do jakich dochodzi w obrębie stawu kolanowego należą:

  • skręcenie stawu,
  • uraz więzadeł zewnętrznych,
  • uraz więzadeł wewnętrznych,
  • uraz łąkotki,
  • zmiany zwyrodnieniowe.

Najczęściej stosowanym zabiegiem w niezbyt poważnych urazach jest artroskopia kolana, która nie jest zabiegiem o dużym stopniu inwazyjności, jednak również wymaga rehabilitacji. Pełny proces rehabilitacji zazwyczaj trwa około trzech miesięcy. W pierwszych tygodniach po przebyciu zabiegu fizjoterapeuta zadba przede wszystkim o maksymalne odciążenie kolana, zaleci odpowiednie pozycje w jakich należy utrzymywać kończynę, oraz poprowadzi lekkie ćwiczenia. Następnie włączane są kolejne ćwiczenia, pozwalające na uzyskaniu normalnej ruchomości stawu oraz przywróceniu prawidłowej masy mięśniowej. Dalsza rehabilitacja ma na celu przywrócenie kończyny do stanu pełnej sprawności i umożliwienia uprawiania sportu oraz aktywności bardziej angażujących staw. Czas powrotu do zdrowia jest bardzo zindywidualizowany i zależy od konkretnego przypadku i pacjenta, jednak zdaża się, że już w początkowym okresie rehabilitacji możliwy jest powrót do codziennych zajęć pod warunkiem, że nie wymagają one obciążenia stawu. W bardzo wielu przypadkach artroskopia sama w sobie jest początkiem rehabilitacji chorego kolana, gdyż w jej trakcie usuwane jest źródło problemów zdrowotnych stawu. Dzięki niej oraz odpowiednio kontynuowanej rehabilitacji po zabiegu w stosunkowo niedługim czasie widoczne sąwyraźne efekty i poprawa zdrowia.

Metody rehabilitacji

W schorzeniach stawu kolanowego najczęściej podstawą rehabilitacji jest kinezyterapia. Odpowiednio prowadzone przez rehabilitanta ćwiczenia warunkują powrót do pełnej sprawności. 

Oprócz terapii ruchem w procesie rehabilitacji wykorzystuje się m.in. takie metody jak:

  • laseroterapia,
  • ultradźwięki,
  • pola megnetyczne,
  • pola elektromagnetyczne,
  • elektroterapia,
  • leczenie zimnem,
  • hydroterapia.

Odpowiednio dobrane metody i skutecznie prowadzona rehabilitacja zazwyczaj są gwarancją odzyskania pełnej sprawności stawu.